Kurz-Rezi: Diana Helfrich - Wechseljahre - Ich drachte, ich krieg das nicht

Jede von uns wird sie früher oder später durchleben – und doch sind die Wechseljahre noch immer ein Tabuthema, mit dem sich viele Frauen plötzlich und unvorbereitet konfrontiert sehen. Diana Helfrich, leidenschaftliche Pharmazeutin und Expertin für Frauengesundheit, füllt mit ihrem neuen Buch eine Lücke und klärt unaufgeregt, fundiert und unterhaltsam über die Wechseljahre und ihre Begleiterscheinungen auf. Sie lässt Frauen mit ganz unterschiedlichen Erfahrungen zu Wort kommen, denn jede geht anders mit der hormonellen Umstellung um und hat Wertvolles zu berichten. Als Apothekerin mit jahrelanger Berufserfahrung weiß Diana Helfrich, was wirklich gegen Hitzewallungen, Gereiztheit oder Herzrhythmusstörungen hilft. Sie teilt mit uns ihre besten Tipps, um diese besondere Zeit beschwerdefrei erleben und genießen zu können.

Text und Bild Quelle: amazon.de

 

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Veröffentlicht im Mosaik-Verlag (11.10.2021.)

als Paperback gelesen ~*~ 256 Seiten.

Paperback: 16,00 € ~*~ E-Book: 12,99 €

ISBN: 978-3442393855

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Ein interessantes Buch, welches nicht nur auf die Chemiekeule eingeht, die bei den Wechseljahren helfen sollen, sondern auch auf Homöopathie. 

Die Autorin geht auf die Hormone ein, was im Körper passiert und teilt auch mit, dass jede Frau anders reagiert. Es sind immer wieder kleine Geschichten zu lesen, von verschiedenen Menschen, seien sie Schauspielerin, Krankenschwester oder Journalistin. Es zeigt, die Wechseljahre bekommt jede Frau, ob sie will oder nicht. Ähnlich wie die Pubertät, durch die auch jeder Mensch durch muss. 

Es wird auch auf die verschiedenen Symptome eingegangen, denn jeder Mensch, wie ich oben schon schrieb, denn jede Frau nimmt die Wechseljahre anders wahr. Es wird darauf eingangen, was helfen kann. Immer mit der Betonung, es kann helfen. Die Autorin sagt nicht expliziet, dieses Medikament hier hilft auf alle Fälle, oder jenes. Und das finde ich gut.

Ich bin zwar noch nicht in den Wechseljahren, weiß aber jetzt noch ein wenig mehr, was auf mich "zukommt", wenn es soweit ist. 

 

Ich finde, die Autorin nimmt ein wenig die "Angst" vor den Wechseljahren, die vielleicht jede Frau in sich spürt.  Gerne vergebe ich 5 Sterne für das Buch von Diana Helfrich. 

 

 

Danke an das Bloggerportal, sowie dem Mosaik-Verlag für das Rezensionsexemplar. Dies hatte keinerlei Auswirkung auf meine ehrliche Bewertung.

Freitags-Füller am Samstag #05-22

 Guten Morgen ihr Lieben!

Ich hoffe, ihr habt alle unbeschadet den Sturm überstanden. War schon echt heftig, obwohl ich mit unseren Nordlichtern nicht habe tauschen wollen.

Ich bringe euch heute mal wieder auf einem Samstag den Freitags-Füller von Barbara mit. Ich hatte gestern keine Muße gehabt, mich überhaupt an den Laptop zu setzen. Passiert schonmal.

Wie immer gilt, fett und unterstrichen sind meine Antworten.

 

1.  Als ich zuletzt beim Einkaufen war, das war gestern, kam ich mir vor, als ob es heute und am Montag nichts mehr in den Regalen unseres Supermarktes gibt, so voll war es.

2. Die aktuelle Situation in der Ukraine finde ich schwierig. Man weiß auch nicht, ob die Medien alles so übersetzen, wie es sein sollte. Ich habe eine liebe Bekannte, die geborene Russin ist. Sie meinte, dass unsere deutschen Medien vieles nicht richtig übersetzen von dem, was dort gesagt wird.

3.  Ab der nächsten Woche wird es im Wetter hoffentlich ruhiger.

4.   _______ durchgesetzt.

5.   Neue Schuhe bräuchte ich mal wieder. Aber ich hasse es, Schuhe kaufen zu gehen.

6.  Auf der Arbeit ist jetzt einiges effizienter.

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf  gestern Abend habe ich Lets Dance geschaut und bin echt gespannt, wie es so weiter geht, morgen heute habe ich geplant, im Haushalt ein wenig klar Schiff zu machen, halt das übliche und Sonntag möchte ich das Wetter ausnutzen und ein wenig den Dachboden entrümpeln!

 

Eventuell fahren wir gleich noch zum Baumarkt, mal schauen. Wir wollen uns unseren Wohnzimmertisch selber bauen.  Wir haben ja schon das Regaln in meinem Zimmer selber gebaut für meine Bücher und auch das Bett .Das hat richtig Spaß gemacht. 

Lasst euch nicht wegwehen, denn der Wind ist noch nicht vorbei.

Schönes Wochenende wünsche ich euch!

LG

Jenny

 

Wochenrückblick #06

Hallöchen zusammen!

 

 

Ein toller Sonntag, hier scheint die Sonne und wir waren schon spazieren. Danach haben wir Zimtschnecken aufgebacken. Normal mache ich sie gerne selber, aber heute fehlte mir einfach die Zeit.

 

Ich habe mal wieder einen Wochenrückblick für euch:

 

 

GESEHEN:

Gestern habe ich auf HR irgendwas mit Schwedenreisen gesehen. Kannten wir zwar schon, war aber trotzdem wieder interessant

GELESEN:

Jean-Luc Bannalec - Bretonischer Stolz 

Mathew Costello, Neil Richards - Cherringham Sammelband 9 (Folge 25-27)

GETAN:

Gearbeitet, Wäsche gewaschen, Gearbeitet..... irgendwie immer das selbe momentan.

GEFREUT:

Über die guten Noten meines Sohnes, vorbereitend fürs Abi. Die letzten Klausuren hat er wieder bekommen, bald kommt das Zeugnis, und es schaut gut aus.

GEGESSEN:

Zimtschnecken, heute,

Steaks mit Kartoffel Wedges

GEDACHT:

Langsam könnte das Wetter echt besser werden

GEFEIERT:

Was denn? Gibt ja nix zur Zeit

GEÄRGERT:

Über die Arbeit habe ich mich diese Woche geärgert. Ich bin ziemlich ungeduldig, und deswegen geht es mir aktuell nicht schnell genug voran. Allerdings muss sich langsam etwas ändern, sonst bleibt die innere Unzufriedenheit und das finde ich persönlich überhaupt nicht gut.

GEKAUFT:

außer Lebensmittel nix

GEKLICKT:

Diverse Campingplatzseiten, Zubehörseiten für Wohnwagen, etc.

Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche.

Eure Jenny

Freitags-Füller #04-22

Hallöchen zusammen!

Ein zweiter Freitag an dem ich frei habe. Ich habe mich noch nicht richtig daran gewöhnt. Ich bin ehrlich, ich kam heute nicht wirklich aus dem Strumpf, aber gut, auch solche Tage soll es geben. Das Wetter da draußen lädt ja auch richtig dazu ein, oder? Also bei uns im Münsterland ist es heute regnerisch, dann mal wieder trocken, dann wieder nass. Und der stetige Wind dazu nervt auch. Aber nun ja, beschweren bringt auch nichts.

 

Ich fülle jetzt mal schnell den Freitags-Füller von Barbara aus. Wie immer, meine gefüllten Lücken sind fett und unterstrichen.

1.  Gib mir an manchen Tagen eine PIEPS. Ich glaube, würde ich meine Gedanken ausschreiben, wäre das nicht so gut.

2.  Meine Liebe zu den Harry Potter Büchern ist durchaus sichtbar. Nicht nur im Wohnzimmer stehen die Bücher in deutsch und englisch, sondern in meinem eigenen Bücherzimmer stehen auch noch ein paar FunkoPops von Harry Potter.

3.  Montag ist Valentinstag und das ist genauso ein Tag wie jeder andere. Ich mag diesen Kommerz rund um einen gewöhnlichen Tag überhaupt nicht. Mein Mann und ich brauchen keinen besonderen Tag um uns zu zeigen, wie sehr wir uns lieben!

4.   Eine Kuscheldecke, mein Sofa, ein wenig Musik im Hintergrund und ein schönes Buch ist für mich ein Tag mit Zufriedenheitsgarantie.

5.   Ich freu mich schon auf nächste Woche Freitag, da geht die neue Staffel von Lets Dance wieder los.

6.  Heute abend möchte ich das Finale von MumelMania auf keinen Fall verpassen.

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf einen entspannten Abend auf der Couch, morgen habe ich geplant, fürs Wochenende einzukaufen, das Haus auf Vordermann zu bringen und Sonntag möchte ich erstmal auf mich zukommen lassen und schauen, was das Wetter sagt, danach entscheide ich, was ich mache oder auch nicht!

 

War heute gar nicht so schwer, Antworten zu finden. Manchmal grübel ich echt lange über die Antworten, aber heute ging es.

 

So, ich wünsche euch nun ein schönes Wochenende. Ich versuche noch ein wenig von meiner To-Do-Liste von heute zu schaffen.

 

Eure Jenny

Freitags-Füller #3-22

Guten Morgen ihr Lieben!

 

 

Heute mal der Freitags-Füller von Barbara wirklich mal Freitag *lach* 

Ich habe heute frei, woran ich mich erstmal gewöhnen muss. Neue Arbeitsstätte, weniger Stunden und einen Tag frei, das finde ich gut. 

Wie immer gilt hier beim Freitags-Füller, meine Antworten sind fett und unterstrichen. Vielleicht macht ihr ja auch mit. 

1.  Es schneit hier zum Glück nicht. Letztes Jahr im Februar hatten wir ja auch genug für die nächsten Jahre.

2.  Laktosefreie Milch ist die bessere Alternative für mich. Ich werde vielleicht mal Mandelmilch probieren, aber das weiß ich noch nicht.

3.  Ein Grund, warum ich mich kaum noch um meinen Blog gekümmert habe, war einfach der pure Stress an meiner alten Arbeitsstelle. Da hatte ich einfach keine Lust mehr, mich noch an den Laptop zu setzen um dann ein Posting rauszuhauen. Ich denke aber, dass es jetzt besser wird.

4. Grünkohl Lieblingsgemüse im Winter.

5.  Die olympischen Spiele werde ich mir nicht ansehen. Ich mag dieses inszinierte Gehabe von China nicht. Ich weiß nicht, ob diese Test, die bei vielen Athleten positiv ausgefallen sind, in Wirklichkeit auch positiv sind.

6.   kann ich mir nicht vorstellen.

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf einen entspannten Abend auf der Couch, morgen habe ich bisher noch nichts geplant,  und Sonntag möchte ich zu Hause verbringen, das Wetter soll ja wirklich grauselig werden!

 

Ich wünsche euch nun ein schönes Wochenende und hoffe, dass ihr euch die Laune nicht verderben lasst durch das doofe Wetter. 

 

Eure Jenny